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2020.04.19 Sunday

筋力の衰えを予防してます!!

 

国は五月六日までを新型コロナウイルスによる感染予防の為、自宅に自粛期間の新たな挑戦を国民に知らせた。

だが、食材を買い求めたり、かかりつけの病院に行ったり、薬局で薬を処方してもらったり、筋力低下を極力、抑える為に、

散歩やウォーキングなど、自宅に閉じ籠ってばかりでは暮していけない。

今日も低気圧の接近で雨模様の予報が出ていたが、当地は、その予報は外れて午後から陽が射して来た。

散歩レベルだが、毎日5,000歩を目標に市内を歩いている。

繁華街は皆、シヤッターが降りていて、人通りも少ない、停車場ガーデンや大手門公園などを歩いてきた。

 

 

大手門公園も歩いている人影はなかった。

土曜日でもあり、官庁や学校も休校で、桜の季節も終わり、ここも人影はなかった。

一時間ばかりの散歩だったが、家に着くと汗をかいていた。スマホの万歩計は4,200歩ほどだった。

いつも、このくらいだから、OKとしておこう。

 

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